Avtor: doc. dr. Tomaž Kocjan, dr. med.
II Kaj je osteoporoza?
II Zlom - neprijeten zaplet osteoporoze
II Kosti niso mrtve, ampak še kako žive
II Kostna gostota
II Ultrazvok petnice
II Kaj pospešuje nastanek osteoporoze?
II Osteoporoza je lahko spremljevalka
drugih bolezni

II Preprečevanje osteoporoze
II Prepovedano za bolnike z osteoporozo
II Zdravila za osteoporozo
II Preprečevanje padcev
  Splošna navodila za vaje
    Kaj pospešuje nastanek osteoporoze?  
   

Osteoporoza je bolezen, katere vseh vzrokov še ne poznamo. Znani so nekateri dejavniki, ki zelo zvečajo tveganje njenega nastanka. Imenujemo jih dejavniki tveganja.

   
Dejavniki tveganja so:

spol: Pri ženskah je možnost razvoja osteoporoze večja kot pri moških. Ženske so namreč običajno lažje, imajo tanjše kosti in se jim neposredno po menopavzi kostna masa hitro zmanjša.

starost:
Starejši kot ste, večje je tveganje za osteoporozo. Kostna gostota se z leti namreč zmanjšuje, kosti pa postajajo krhkejše.

teža:
Če tehtate manj kot 60 kg in imate drobne kosti, je tveganje za razvoj osteoporoze večje.

sorodniki z osteoporozo ali zlomi:
Če je vaš bližnji sorodnik imel osteoporozo, je tveganje, da tudi vi zbolite za to boleznijo, bistveno večje.

zgodnja menopavza pred 45. letom
(naravna ali po odstranitvi rodil)

prehrana:
Hrana z malo kalcija in vitamina D je za kosti škodljiva. Pretirano uživanje beljakovin (meso) in soli lahko zaloge kalcija v telesu še zmanjša.

telesna vadba:
Če ste telesno nedejavni ali daljši čas vezani na posteljo, je tveganje za razvoj osteoporoze veliko.

razvade:
Kajenje in pretirano uživanje alkoholnih pijač nažirata kosti.

   
Nevarna zdravila

Zdravila so pogost, pomemben in včasih spregledan dejavnik tveganja pri razvoju osteoporoze. Zdravila, ki kostem izrazito škodujejo, so glukokortikoidi. Uporabljamo jih za zdravljenje artritisa, astme, vnetne bolezni črevesja, lupusa eritematozusa, bolezni pljuč, ledvic in jeter. Uporabljamo jih tudi po presaditvi organov in za zdravljenje raka. Če jemljete ta zdravila, opozorite svojega zdravnika na njihov učinek na kosti, saj je možno vsaj del škodljivih učinkov preprečiti. Izgubo kostne mase lahko povzočijo tudi: zdravila proti epilepsiji, nekatera zdravila za zdravljenje raka prostate in raka dojke, imunosupresivna zdravila (metotreksat, ciklosporin A), heparin in holestiramin.
 
 
  ©2004.drustva-za-osteoporozo.info.vse pravice pridržane.i:dnk.si